Bien-être financier et santé physique et mentale

Être bien préparé et bien conseillé sur le plan financier peut améliorer votre santé et votre patrimoine.

Il n'est probablement pas surprenant que les finances puissentêtre une source majeure de stress. Selon une étude réalisée en 2018 par Financial Planning Standards, plus de quatre Canadiens sur dix (41 %) déclarent que l'argent est leur plus grand stress et 48 % des Canadiens ont déjà perdu le sommeil à cause de ce problème. La hausse des taux d'intérêt, l'inflation record, la volatilité des marchés, la menace imminente d'une récession et la conjoncture économique actuelle sont autant de sources d'inquiétude.

Le stress financier résulte des décisions difficiles
que vous devez prendre en matière de dépenses et d'objectifs d'épargne à long terme et qui ont un impact sur votre bien-être financier.

Les symptômes du stress financier sont les suivants :
● Diminution de la capacité à prendre des décisions
● Tensions dans les relations personnelles
● Problèmes de sommeil et maux de tête
● Baisse de l'état de santé mental et physique général.

À retenir

Communiquez vos préoccupations financières et vos espoirs à votre famille et à un conseiller financier pour réduire le niveau de stress.

Travaillez avec un conseiller pour identifier vos défis financiers et opportunités afin de maximiser les avantages des différents plans d'investissement disponibles.

Prenez des mesures, même minimes.
Créez un plan qui vous permettra
de mieux contrôler vos finances.

Voici quelques conseils pour gérer votre santé financière.

Avoir un plan
Pour trouver le meilleur itinéraire vers n'importe quelle destination dans votre GPS, vous devez évidemment entrer un point de départ. Il n'est pas surprenant que le même principe s'applique à la planification de vos finances et à la réalisation de vos objectifs. Cette démarche commence par une évaluation honnête de votre situation financière actuelle, en passant en revue les sources de revenus, les dépenses et les habitudes de consommation. Il s'agit ensuite de créer des objectifs significatifs à court et à long terme et d'identifier la meilleure façon de les atteindre compte tenu de votre point de départ.

Les personnes financièrement préparées sont :
• Près de 25 % plus susceptibles de se déclarer
en très bonne santé que les personnes non préparées.
 2,5 fois plus susceptibles d'avoir une stratégie pour gérer et préserver leur santé.1

Travailler avec un conseiller financier
Les conseillers financiers influencent les comportements et aident leurs clients non seulement à développer des objectifs et des plans financiers, mais aussi à s'y tenir. Les personnes financièrement préparées sont presque quatre fois plus susceptibles de travailler avec un conseiller financier. Selon Blair Cooper, PDG et conseiller financier chez Tradex Management Inc, l'objectif d'un conseiller est d'éduquer et de guider les clients sur leurs options d'investissement qui correspondent à leurs objectifs uniques et à leur situation financière : "Un conseiller de confiance aide à soulager le stress des clients en se concentrant sur la création de richesse à long terme et en les aidant à éviter des décisions d'investissement inappropriées et émotionnelles."

Équilibrer les dépenses d'aujourd'hui avec le style de vie de demain
Environ 70 % des Canadiens, toutes générations confondues, sont inquiets de ne pas avoir suffisamment épargné pour leur retraite.2

Une fois que vous avez identifié vos dépenses essentielles, une décision importante sera de savoir comment répartir votre revenu discrétionnaire entre
le style de vie que vous souhaitez aujourd'hui et celui que vous souhaitez dans les années à venir. Bien que vous ne souhaitiez pas vous priver complètement des activités que vous aimez aujourd'hui, il est crucial de mettre régulièrement de côté des fonds pour que votre futur moi soit également heureux et en bonne santé.

Bien que les fonctionnaires bénéficient d'un régime de retraite solide, une évaluation prévisionnelle de votre flux de trésorerie global peut vous donner la certitude que vous êtes sur la bonne voie pour vos objectifs de dépenses et d'épargne et réduire votre niveau de stress .

Faire de la santé financière une priorité - Nous savons que l'exercice, une bonne alimentation et de meilleures relations sociales sont autant de moyens de réduire notre niveau de stress . De même, prendre des mesures pour mieux se préparer sur le plan financier, par exemple en établissant un plan et en travaillant avec un conseiller de confiance, vous aidera à vous sentir plus en contrôle et à améliorer votre santé physique et mentale.

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